„Ich habe nichts dagegen, alt zu werden – ich habe nur etwas dagegen, alt auszusehen."
(Shirley MacLaine).
Die Lebenserwartung der Menschen erhöht sich jedes Jahr um ca. drei Monate. Unter Anti-aging versteht man alle Aktivitäten, die den Alterungsprozess verzögern. Dabei unterscheidet man zwischen dem genetischen Altern, auf das man keinen Einfluss hat und dem zeitbedingten Altern, das von zahlreichen beeinflussbaren Faktoren abhängt. Viele hat man selbst in der Hand.
Gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport, geistige Fitness, genügend Schlaf und richtige Pflege. Oft fängt man erst an darüber nachzudenken, wenn die ersten Zeichen zu sehen sind, wie kleine Fältchen, Pigmentierungen oder eine Gefäßlabilität.
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